Базовое состояние описывает обычный уровень энергии, внимания, настроения и нагрузки, от которого удобно замечать отклонения.

Базовое состояние

Базовое состояние — личная точка отсчета. Оно описывает, как обычно выглядят энергия, внимание, настроение и нагрузка, когда нет сильного провала или подъема.

Без базовой линии сложно понять, что именно изменилось. Наблюдение начинает путать обычное состояние, временную усталость и устойчивый сдвиг.