practice tools

Отслеживание энергии

Отслеживание энергии показывает, какие действия, люди, среды и решения повышают или снижают доступный ресурс.

Отслеживание энергии

Отслеживание энергии фиксирует, после каких действий и контактов становится легче или тяжелее действовать. Это может быть простая шкала, короткая заметка или связь с конкретным событием дня.

Полезность появляется не в одной записи, а в накоплении. Через несколько недель становится видно, какие задачи, среды и сценарии стабильно расходуют или возвращают ресурс.