Вы уже решаете свои проблемы
Просто не замечаете как.
Когда вы формулируете ситуацию, вы одновременно задаёте:
- что будете с ней делать
- или почему не будете.
Почему так происходит
Вы не придумываете заново, как действовать, вы повторяете:
- одни и те же решения
- одни и те же реакции
- одни и те же формулировки.
И это нормально - мозг использует готовые автоматические сценарии для экономии энергии.
Но со временем это ощущается, как
- ходишь по кругу
- делаешь, но результат не тот
- не понимаешь, куда двигаться
- хочешь иначе, но не знаешь как
- устаёшь и выгораешь
Самое интересное - это видно в речи.
Когда вы формулируете проблему, в формулировке уже есть:
- границы решения
- способ действия
- или причина, почему его не будет
Что мы делаем
Мы не копаемся в прошлом и не интерпретируем.
Мы работаем с тем, что есть прямо сейчас - с речью.
- фиксируем формулировку
- наблюдаем автоматизмы
- переводим в наблюдаемое действие
Суть метода
Если в формулировке нет субъекта и действия - действие не происходит. Результаты исследования
Что меняется
- появляется ясное действие
- снижается автоматическая реакция
- усиливается ощущение контроля
- упрощается выбор
- уходит прокрастинация
Побочный эффект
Полная ответственность за происходящее.
Приглашаем поучаствовать
Если вам интересно:
- понять, как вы сами неосознанно устанавливаете себе ограничения,
- увидеть, где вы ходите по кругу и почему не получается,
- формулировать ситуацию так, чтобы решение становилось очевидным,
- поучаствовать в исследовании,
Напишите мне в Телеграм Добавлю в чат после короткого знакомства.
Формат:
- Телеграм-чат
- онлайн-разборы формулировок
- обмен наблюдениями
- бесплатное участие
Агентность и режим высказывания как базовый слой анализа речи - White Paper